Вокруг здоровья множество мифов. Возьмем, к примеру, бег: дышать носом, сильно потеть, чтобы похудеть, готовиться к перебоям сердца… Поводов для споров — масса. Но тут, как и в любой другой области, важен научный подход и обоснование. Например, во время длительного бега появляется чувство эйфории. Почему? За него отвечает молекула анандамид (в переводе с санскрита — блаженство), которая активно вырабатывается в организме бегуна.

У этого вида спорта масса других преимуществ, которые уже описаны в серьезных исследованиях. В лекции врач лучевой диагностики Анна Хоружая расскажет о беге с научной точки зрения: почему он улучшает память, восстанавливает нервы и даже помогает при депрессии. Никаких суеверий и отрывочных фактов — вы разберетесь в процессах и научитесь лучше понимать свой организм.

Лектор: Анна Николаевна Хоружая, врач лучевой диагностики, младший научный сотрудник центра диагностики и телемедицины Департамента здравоохранения Москвы, сооснователь, заместитель главного редактора и выпускающий редактор портала neuronovosti.ru, член Ассоциации медицинских журналистов, дважды лауреат премии инновационной журналистики Тech-in-media, трижды финалист премии «За верность науке».